Fitness Meter

Fitness Meter - Các bác sĩ sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) như là một cách đơn giản để đánh giá liệu một bệnh nhân cần phải giảm cân. Việc tính toán được dựa trên so sánh trọng lượng của một người với chiều cao cơ thể của họ. Nó áp dụng như nhau cho nam và nữ. Như BMI được dựa trên trọng lượng và chiều cao, bằng việc giảm cân bạn sẽ giảm chỉ số BMI của bạn và đặt mình vào một nhóm có nguy cơ thấp hơn. Một chế độ ăn uống lành mạnh, trong đó có một cân bằng các nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất, rất cần thiết cho một cuộc sống lâu dài và tích cực. Giữ nó đơn giản, trọng lượng cơ thể và hình dạng là một sự cân bằng của lượng năng lượng (nội dung calo chế độ ăn uống) với sản lượng (calo đốt cháy từ hoạt động & amp; tập thể dục).